BAGNO SONORO
"Mandala del Cuore"
La parola Mandala siginifica "cerchio" o "centro" e nella tradizione induista e buddhista è un simbolo spirituale che rappresenta, nelle sue forme geometriche essenziali, l'Universo e l'eterno processo di creazione-distruzione-creazione . Il Mandala viene utilizzato per facilitare la meditazione, focalizzando l'attenzione sul qui e ora. Nella tradizione buddista i Mandala vengono disegnati con sabbie colorate e poi distrutti, a simboleggiare l’impermanenza delle cose. I concetti di impermanenza e meditazione, insieme a quelli fondamentali dell'ascolto e della condivisione, sono le fondamenta del Mandala del Cuore, momento in cui, invece di disegnare i Mandala con sabbie colorate, si darà vita ad un Mandala Sonoro.
Il Mandala del Cuore è un’incontro di meditazione sonora, della durata di un’ora circa, che si svolge nelle sere di Plenilunio. Durante l’incontro si sperimentano tre importanti aspetti :purificazione, guarigione e rinnovamento.
La fase di purificazione è il momento di preparazione durante la quale uniamo le energie del gruppo focalizzandoci sulla "guarigione" dei nostri cuori, della nostra mente, del nostro passato e invando una "preghiera" silenziosa per la realizzazione dei desideri più profondi ed in linea con lo scopo dell'Anima.
Segue il momento del Bagno Sonoro, dando vita al Mandala del Cuore. Questa è la fase dedicata alla manifestazione dell’energia di guarigione durante la quale ogni singola cellula del corpo viene massaggiata dolcemente ed armonizzata. Dove ogni singolo partecipante stabilisce un contatto profondo con se stesso. Le forze di autoguarigione vengono stimolate e, inoltre, viene favorita una comunicazione profonda non-verbale in grado di migliorare le relazioni interpersonali e la gestione dei conflitti.
La magia di rinnovamento della Luna Piena, momento in cui le energie naturali di abbondanza e rinnovamento del cielo, della terra e di tutte le creature sono al loro culmine, è l’aspetto onnipresente dell’incontro che amplifica e suggella gli altri due.
Durante il Mandala Sonoro gli strumenti non vengono appoggiati sul corpo dei riceventi, ma creano una serie di suoni armonici che contribuiscono a creare una sorta di “bolla sonora” intorno alle persone. Gli effetti del Mandala Sonoro possono durare giorni, a volte settimane, tali effetti vanno da un profondo rilassamento allo scioglimento di blocchi energetici o psicologici.
Generalmente il Mandala del Cuore inizia con il suono dolce dei sonagli per poi inoltrarsi, attraverso varie fasi con strumenti come il bastone della pioggia, le campane tibetane, ed il tamburo sciamanico con il suo battito costante e ritmato che ci riporta al grembo materno e al battito del Cuore.
Ogni Mandala Sonoro è diverso dagli altri perché l’energia del gruppo è sempre nuova e diversa e perché ogni persona cambia di continuo quindi è consigliabile provare più volte i Mandala Sonori e di trascrivere le sensazioni vissute così da poterle confrontare con quelle delle esperienze precedenti. Chiunque può beneficiare degli effetti di un Bagno Sonoro: giovani e meno giovani,nessuno escluso.
Durante il Mandala del Cuore i riceventi sono distesi in una posizione comoda per favorire il rilassamento (anche seduti va bene!)
Cosa portare? E' consigliabile indossare un abbigliamento comodo quindi, per chi viene direttamente dal lavoro, consiglio di portare un ricambio, sono sufficienti un paio di pantaloni tipo tuta e delle calze tubolari. Per favorire un maggiore rilassamento portare una benda o una sciarpina da tenere sugli occhi. Inoltre durante il Mandala del Cuore l'intero ambiente risuonerà di vibrazioni armoniche purificanti e rienergizzanti, è il momento ideale per portare con sé oggetti cari per rienergizzarli e caricarli di energie positive e di guarigione.
Controindicazioni: il Bagno Sonoro non ha nessuna controindicazione e non entra in contrasto con altre terapie mediche in corso. Si consiglia solamente di segnalare se si è affetti da gravi cardiopatie, se si soffre di crisi epilettiche o se si è entro i primi 3 mesi di gravidanza.
Il Mandala del Cuore è un’incontro di meditazione sonora, della durata di un’ora circa, che si svolge nelle sere di Plenilunio. Durante l’incontro si sperimentano tre importanti aspetti :purificazione, guarigione e rinnovamento.
La fase di purificazione è il momento di preparazione durante la quale uniamo le energie del gruppo focalizzandoci sulla "guarigione" dei nostri cuori, della nostra mente, del nostro passato e invando una "preghiera" silenziosa per la realizzazione dei desideri più profondi ed in linea con lo scopo dell'Anima.
Segue il momento del Bagno Sonoro, dando vita al Mandala del Cuore. Questa è la fase dedicata alla manifestazione dell’energia di guarigione durante la quale ogni singola cellula del corpo viene massaggiata dolcemente ed armonizzata. Dove ogni singolo partecipante stabilisce un contatto profondo con se stesso. Le forze di autoguarigione vengono stimolate e, inoltre, viene favorita una comunicazione profonda non-verbale in grado di migliorare le relazioni interpersonali e la gestione dei conflitti.
La magia di rinnovamento della Luna Piena, momento in cui le energie naturali di abbondanza e rinnovamento del cielo, della terra e di tutte le creature sono al loro culmine, è l’aspetto onnipresente dell’incontro che amplifica e suggella gli altri due.
Durante il Mandala Sonoro gli strumenti non vengono appoggiati sul corpo dei riceventi, ma creano una serie di suoni armonici che contribuiscono a creare una sorta di “bolla sonora” intorno alle persone. Gli effetti del Mandala Sonoro possono durare giorni, a volte settimane, tali effetti vanno da un profondo rilassamento allo scioglimento di blocchi energetici o psicologici.
Generalmente il Mandala del Cuore inizia con il suono dolce dei sonagli per poi inoltrarsi, attraverso varie fasi con strumenti come il bastone della pioggia, le campane tibetane, ed il tamburo sciamanico con il suo battito costante e ritmato che ci riporta al grembo materno e al battito del Cuore.
Ogni Mandala Sonoro è diverso dagli altri perché l’energia del gruppo è sempre nuova e diversa e perché ogni persona cambia di continuo quindi è consigliabile provare più volte i Mandala Sonori e di trascrivere le sensazioni vissute così da poterle confrontare con quelle delle esperienze precedenti. Chiunque può beneficiare degli effetti di un Bagno Sonoro: giovani e meno giovani,nessuno escluso.
Durante il Mandala del Cuore i riceventi sono distesi in una posizione comoda per favorire il rilassamento (anche seduti va bene!)
Cosa portare? E' consigliabile indossare un abbigliamento comodo quindi, per chi viene direttamente dal lavoro, consiglio di portare un ricambio, sono sufficienti un paio di pantaloni tipo tuta e delle calze tubolari. Per favorire un maggiore rilassamento portare una benda o una sciarpina da tenere sugli occhi. Inoltre durante il Mandala del Cuore l'intero ambiente risuonerà di vibrazioni armoniche purificanti e rienergizzanti, è il momento ideale per portare con sé oggetti cari per rienergizzarli e caricarli di energie positive e di guarigione.
Controindicazioni: il Bagno Sonoro non ha nessuna controindicazione e non entra in contrasto con altre terapie mediche in corso. Si consiglia solamente di segnalare se si è affetti da gravi cardiopatie, se si soffre di crisi epilettiche o se si è entro i primi 3 mesi di gravidanza.
QUANDO E DOVE
Giovedì 25 Ottobre 2018 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Venerdì 23 Novembre 2018 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Martedì 22 Gennaio 2019 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Martedì 19 Febbraio 2019 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Giovedì 21 Marzo 2019 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Venerdì 23 Novembre 2018 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Martedì 22 Gennaio 2019 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Martedì 19 Febbraio 2019 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano
Giovedì 21 Marzo 2019 - dalle 20:15 alle 21:30 presso Olistudio, Via G: Frua, 8 - Milano